泰森牛肉炖萝卜，暖心暖胃，秋冬必备

ningxueqin

　　秋冬季节，一碗热气腾腾的牛肉炖萝卜，暖心又暖胃，泰森牛腩肉质肥瘦相间，炖后软糯入味，萝卜吸满牛肉汤汁，鲜香味美。准备泰森牛腩500g、白萝卜1根、姜3片、葱2段、八角1颗、桂皮1小块、生抽2勺、料酒1勺、盐、冰糖少许。

　　泰森牛腩切成3cm左右的方块，冷水下锅，加入1勺料酒、2片姜，大火煮沸，撇去表面浮沫，捞出牛腩用温水冲洗干净（避免肉质遇冷紧缩）。白萝卜去皮，切成滚刀块，用清水浸泡10分钟，去除辛辣味。

　　锅中倒油，放入姜片、葱段、八角、桂皮爆香，放入牛腩翻炒至表面微黄，加入2勺生抽、少许冰糖，翻炒均匀至上色。倒入足量温水（没过牛腩），大火煮沸后转小火，慢炖1小时，加入白萝卜块，继续炖30分钟，至牛腩软糯、萝卜透明，最后加适量盐调味，大火收汁片刻即可。这道菜汤汁浓郁，牛腩软糯不柴，萝卜清甜入味，老人小孩都爱吃。